색깔별 효능, 컬러 테라피란 무엇? 불면증, 두통, 긴장완화에 도움
색깔도 건강에 영양을 미친다는 보고서가 나와 화제인데요.
컬러 테라피, 즉 색깔을 보는것만으로도 심리치료가 가능하다고 합니다.
우울증, 무기력을 경감시켜주고,
긴장완화, 자존심 회복 등 다양한 효능이 있습니다.
색깔에 따른 효능을 알아보고 옷이나 소품, 벽지, 그리고 치료용 램프색에 활용하여 쓰시면 유용할 것 같네요.
색깔별 효능
빨간색
우울증, 무기력 해소
신진대사를 촉진 혈액순환에 탁월
아드레날린 분비 촉진으로 활력을 돋움
마음이 우울하거나 혈액순환이 잘 되지 않는 사람에게 도움을 줍니다.
신진대사를 촉진해 체온을 올려주고 아드레날린이 분비되는 것을 도와 활력을 불어넣어 줍니다.
감기나 냉증이 있는 분들에게 빨간색이 좋습니다.
파란색
불면증 해소와 두통 완화
면역력 증가, 모공 수축에 도움
면연력을 높여주며, 피부의 열을 내려줍니다.
자율신경을 활발하게 하고 표피의 각질화를 정상화 시켜 줍니다.
수렴작용이 있어 여드름이 있거나 모공이 넓은 여성에게 좋은 색입니다.
*수렴작용 - 수축작용
녹색
긴장해소, 두통해소
긍정적인 분위기 제공, 심장과 혈압에 도움
자연의 색인 녹색은 균형과 편안함, 마음의 안정과 감정의 조절과 평화로움을 줍니다.
피지 분비를 정상화하며, 피부 건강에 좋은 색입니다.
노란색
지적인 기능 자극,
소화불량 변비에 도움
모세혈관에서 혈액이나 산소를 공급하고, 이산화탄소를 배출하는 작용을 원활하게 합니다.
지적 기능을 자극하며, 이해력을 높여주어 아이들의 공부방에 쓰면 좋습니다.
피부 질환에 효과 적이며, 간이나 장의 부분적인 증상을 완화시켜 소화불량과 변비에 좋은 색입니다.
주황색
신진대사 촉진
소화 흡수와 에너지 순환 증진
신진대사를 활발하게 하며, 소화 흡수와 에너지 순환을 좋게 하여 강장작용에 도움이 됩니다.
췌장과 신장, 담석증 치료에 좋은 것으로 알려져 있습니다.
보라색
상상력과 창의력에 증진
자존심 회복에 도움
행동의 자극과 감정의 완화를 통해 균형을 맞추어 줍니다.
상상력과 창의력이 필요한 작업에 유용하게 쓰입니다.
자료출저
[세계일보] 색깔별 효능, 컬러 테라피는? '색을 이용한 심리 치료 가능' 눈길
[조선닷컴] 색깔별 효능, 빛의 색깔도 건강에 영향을 미친다? .. 여드름과 모공에 좋은 색은?
좋은하루되세요^^