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장시간 스마트폰 사용시 각종 질병 노출, 혹시 나도? 스마트폰이 생활하되면서 안구건조증 부터 거북목, 수면장애 등을 겪을 수 있는데요. 이는 담배나 알코올 문제보다도 더욱 심각한 것으로 나타났습니다. 담배나 알코올 보다도 중독성이 높으며, 그 범위가 아이에서 어른까지 광범위하기 때문인데요. 스마트폰을 장시간 사용시 나타날 수 있는 질병들에 대해 알아보았습니다. 스마트폰이 불러온 질병 6가지 첫째, 디지털치매입니다. 스마트폰 의존도가 높아지면서 기억력이나 계산능력이 둔화되어 디저털 치매를 겪을 수 있습니다. 예전에는 가족이나 친구의 전화번호를 모두 외워서 전화를 하였지만, 요즘에는 단축키만 누르면 쉽게 통화가 되죠. 간혹 지인들의 전화번호가 떠오르지 않는다면, 또는 자주 접속하던 인터넷의 아이디와 비밀번호..

안구건조증에 효과만점인 눈 지압법, 눈 운동, 눈 호흡법. 눈에 좋은 혈자리 안구건조증으로 고생하시는 분들 많을텐데요. 저도 현재진행형입니다.;; 예전에는 눈의 피로 때문에 두통까지도 수반이 되어서 많이 힘들었습니다만, 눈 주변 마사지를 통하여 많이 나아진 상태입니다. 하지만 컴퓨터와 스마트폰이 주생활이 된 지금 눈 피로, 안구건조증은 어쩌면 동반자? 같은 느낌이 아닐까 합니다.. 안구건조증과 눈 피로의 주요 원인은 눈 주변의 경직성 때문입니다. 한 곳을 오래 보고 있으니 눈 주변 근육들도 경직되기 마련인데요. 이것을 풀어주어야 합니다. 눈 주변에 혈이 원활해야 열도 순환되며, 눈물샘도 잘 돌아가겠죠? 경험상 눈피로는 즉시 즉시 풀어주어야 된다는 걸 느끼네요. 간단하게 따라할 수 있는 눈 피로를 풀어주는..