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탈모 예방 지압법, 탈모 예방 생활습관 환절기, 기온차 때문에 탈모가 심해지는 계절입니다. 탈모의 원인으로는 유전적, 호르몬, 식습관, 스트레스 등 다양한 원인이 있습니다. 이 포스팅에서는 두피를 자극하여 혈액순환을 돕는 지압법과 두피의 호르몬 분비 개선을 도와주는 올바른 생활습관에 대해 알아보겠습니다. 탈모 예방 지압법 다섯 손가락 끝 지문부분으로 두피 부분을 톡톡 두드려 주는 것입니다. 양손으로 머리 전체를 톡톡 두드려 주어 두피를 자극하며, 혈액순환을 촉진시킵니다. 이 때 마사지 하는 부위는, 탈모가 진행된 부위와 앞머리, 뒷머리, 목, 어깨까지 두드려주면 좋습니다. 하루에 3회 이상, 1회 5분 이상 충분히 두드리는 것이 좋으며, 수시로 하는 것이 좋습니다. 오래 많이 한다고 부작용은 없으니 말이..

발끝치기 효능. 혈액순환에 도움(시력개선, 당뇨, 고혈압, 관절염, 심근경색) 발끝치기가 한때 유행했었는데요. TV방영 후 꾸준히 실천을 하고 계신지요? 저도 무심코 듣고 넘겼다가 친구의 아버지가 전립선염에 효과를 보았다고 하여, 저도 몇주 전부터 발끝치기 운동을 하고 있습니다.(저는 시력개선ㅎㅎ) 흔히들 손으로 박수치는 것이 혈액순환에 도움이 된다고 하잖아요? 손은 박수치기, 발은 발끝치기 라고 해야 될까요? 같은 효능이라고 봐야겠죠?. 직접 체험? 해 본 결과 발, 종아리, 허벅지 쪽에는 확실히 혈액순환이 되는 것 같습니다. 발바닥에서 땀이 나는 듯한 효과가 있네요. 이런 분들에게 추천합니다. - 장시간 앉아서 근무하시는 분, - 장시간 서서 근무하시는 분, - 손, 발이 차신분, - 혈액순환 문제로..