다이어트 지압점, 식욕억제 지압법, 야식이 고플땐 꾹꾹 눌러줍시다.
다이어트 지압점이라고 누르기만 하면 식욕이 사라진다?
효과는 직접 눌러보고 봐야겠죠^^.
아래 소개된 지압점을 꾹꾹 눌러주시면 스트레스를 반감하여 주며, 정신적인 안정으로 마음을 편안하게 하여 줍니다.
이런 분들에게 좋습니다!!
식사를 하였지만 허기가 지거나 공복감을 느끼시는 분
스트레스를 먹는 것으로 푸는 분들.
식사시간이 불규칙하여 폭식을 하시는 분들
불안, 초조함에서 마음의 안정을 되찾고 싶으신 분들
그럼 식욕억제, 다이어트 지압점에 대해 알아봅시다.
식욕억제 지압점 - 귀
1. 폭식에 좋은 지압범 : 식욕을 가라 앉히고 정신적인 안정에 도움을 주어 스트레스성 폭식을 막아줍니다.
2. 공복감을 줄이는 지압점 : 비만의 요혈로 배고픔을 줄여줍니다.
식욕억제 지압점 - 손
1. 음식생각 억제점 : 대뇌를 자극해서 식욕을 억제합니다. 공복감을 느끼시는 경우 지압을 해주시면 좋습니다.
2. 허기를 줄여주는 지압점 : 위 중심 부위의 상용점과 위장기능을 조절하는 혈자리입니다. 소화요소 분비사용점으로 허기를 줄이는데 효과적입니다.
3. 스트레스성 폭식 억제점 : 정신 안정과 심리적 불안을 해소하여 스트레스성 폭식을 억제 시키는데 도움이 됩니다.
식욕억제 지압점 - 발
1. 식욕억제 지압점 : 경혈 마사지에 자주 이용되며 식욕억제에 도움이 됩니다.
2. 하체혈액순환 지압점 : 하체혈액순환에 도움이 되며, 하체비만형인 분들에게 도움이 되는 지압점입니다.
자료출저 : [UG의 힐림캠프] 식욕억제 지압법
이상 다이어트 지압점, 식욕억제 지압점에 대해 알아보았습니다.
많은 분들이 체중 떄문에 고민이 많으실텐데요. 지압점을 꾹꾹 눌러주어 기혈을 풀고 혈액순환을 도와 마음의 안정을 찾는 것도 물론 좋습니다만, 장기간 몸매를 유지하는 비결은 골고루 된 영양섭취와 꾸준한 운동이겠죠^^.
시간이 나지 않거나 땀나는 운동을 싫어하시는 분들에게 권합니다.
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좋은하루되세요^^