코르티솔이란? 다이어트에 악영향. 식욕을 증가시키는 호르몬 코르티솔이란? 코르티솔(cortisol)이란 콩팥의 부신 피질에서 분비되는 스트레스 호르몬입니다.코르티솔은 외부의 스트레스 자극에 맞서 분비되는 물질로 혈압과 포도당을 높이는 역할을 합니다. 혈압과 포도당을 높여 스트레스에 맞서는 에너지원을 만드는 역할을 하는 코르티솔은 신체 각 기관으로 더 많은 혈액을 방출시키고 그 결과 맥박과 호흡을 증가시킵니다.또한 근육을 긴장시키고 정확하고 신속한 상황 판단을 하도록 하기 위해 정신을 또렷하게 하며 감각 기관을 예민하게 만드는 호르몬입니다. 흔히들 정신집중을 한다고 하죠? 시험공부 벼락치기, 다급한 상황 속에서 신속대응, 쌓인 업무처리 등에서 발생되는 호르몬으로 볼 수 있겠네요. 스트레스에 맞서 분비되는 ..