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우울증, 자존감이 부족할 때 힘이 되는 좋은 명언 힘이 되는 명언 1. 나에 대한 자신감을 잃으면 온 세상이 나의 적이 된다.(랄프 왈도 에머슨) 2. 또 실패했는가? 괜찮다. 다시 실행하라. 그리고 더 나은 실패를 하라.(사뮈엘베케트) 3. 어제와 똑같이 살면서 다른 미래를 기대하는 것은 정신병 초기 증세다.(아인슈타인) 4. 이성을 비관해도 의지로써 낙관하라.(안토니오 그람시) 5. 당신이 저지를 수 있는 가장 큰 실수는 실수를 할까 두려워하는 것이다.(엘버트 하버드) 6. 왜 자꾸 남이 하는 일만 선망하는가? 당신 자신이 되어라. 다른 사람의 자리는 모두 찻다.(김난도 교수) 7. 비관론자는 어떤 기회가 찾아와도 어려움만을 보고, 낙관론자는 어떤 난관이 찾아와도 기회로 바라본다.(윈스턴 처칠) 8...

마음의 병 우울증, 우울증 자가진단 테스트, 무료상담센터 알아보기 경쟁사회가 심화되고 경기가 장기적인 불황을 맞으면서 우울함을 느끼는 분들이 많아진 것 같습니다. 우울증은 마음의 병이라고 하죠. 치열한 경쟁사회에서 오는 스트레스와 높은 교육열, 신체적, 정신적 충격, 사고와 사업실패, 산후 스트레스로 인한 우울함 등.. 많은 것들이 현대인들을 압박하고 있는데요. 우울함의 정도가 심하다면 심리상담을 꼭 받으시라고 권해드리고 싶습니다. 우선 우울증 자기진단 테스트를 통하여 자가진단을 해봅시다. 우울증 무료 자가진단 사이트 - 간단한 체크리스트를 통하여 진단 방법입니다. [아트앤마인드] - 우울증 자가진단 [삼성서울병원] - 우울증 자가진단 자신의 마음을 누군가에게 속시원이 말할 수 없는 경우 심한 우울증에 ..

갱년기 증상, 갱년기 여성들에게 좋은 음식 소개. 요실금, 불면증, 우울증, 골다공증에 효과 갱년기는 여성이 나이가 들면서 난소의 노화에 의해 배란 및 여성호르몬의 생산이 이뤄지지 않는 것을 말하는데요. 이로 인해 나타나는 현상이 바로 폐경입니다. 폐경은 보통 40대 중후반에 시작됩니다. 갱년기는 생리가 없어지는 폐경이 나타난 후의 약 1년까지를 말하며, 폐경전 평균 4~7년 전부터 갱년기 증상이 나타납니다. 여성호르몬이 줄어들면서 불규칙한 월경이 진행되며, 서서히 폐경으로 접어드는 것입니다. 폐경은 여성이 살아가면서 자연스럽게 거쳐야 하는 순리적이며, 자연스러운 것이니 두려워마시고, 받아들이는 마음가짐이 중요합니다. 갱년기에는 여성호르몬의 생산이 이뤄지지 않아 기존의 체내 호르몬 균형이 깨지면서 신체적..